0 comments

Αξιολόγηση: Harmony 1% με Φρούτα της Μεβγάλ

Published on Τρίτη, 27 Σεπτεμβρίου 2011 in


Θετικά:
Δεν περιέχει ασπαρτάμη
Αρνητικά:
Περιέχει πρόσθετες ουσίες

Συμπέρασμα: Οι γλυκαντικές ουσίες που περιέχονται μπορεί να θεωρηθούν σάκχαρα όπως ή φρουκτόζη, η οποία σε μικρές ποσότητες δεν φαίνεται να επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα, ωστόσο σε μεγαλύτερες ποσότητες έχει συσχετιστεί με μεταβολικό σύνδρομο και άλλες παθήσεις. Επίσης περιέχει όπως αναφέρει "φρουτοπαρασκεύασμα" φρούτων του δάσους, δεν γνωρίζουμε τι είναι αυτό ακριβώς αλλά υποθέτουμε ότι τα φρούτα είναι κατά κάποιο τρόπο συμπυκνωμένα και αυτό μπορεί να αποτελέσει πηγή σακχάρων. Περιέχει και ολιγοφρουκτόζη, άλλη γλυκαντική ουσία με λιγότερες θερμίδες αλλά και πηγή τεχνητών φυτικών ινών όπως και τροποποιημένο άμυλο για όγκο που όμως δεν έχει καμιά διατροφική αξία.
Βασικά είναι ένα γιαούρτι με συμπυκνωμένα φρούτα και διάφορες γλυκαντικές ουσίες με λίγες θερμίδες που δεν επηρεάζουν το σάκχαρο. Όχι ιδιαίτερα βλαβερό, αλλά ούτε απαραίτητο. Αν πάρεις ενα ημιάπαχο γιαούρτι και ρίξεις μέσα 4 κουταλιές γλυκού ζάχαρη θα έχεις την ίδια διατροφική αξία με αυτό γιαούρτι (θερμίδες, σάκχαρα, υδατάνθρακες). Δεν λέμε ότι αυτή είναι καλύτερη επιλογή, απλά το λέμε για να σου δώσουμε μια εικόνα του συγκεκριμένου προϊόντος. Οι ίνες που περιέχει αυτό το γιαούρτι μάλλον οφείλονται στις τεχνητές ίνες και όχι στο "φρουτοπαρασκεύασμα". Σαφώς καλύτερη, μη-επεξεργασμένη και υγιεινότερη επιλογή είναι να βάλεις εσύ μέσα σε ένα σκέτο γιαούρτι φρέσκα φρούτα.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΚΥΠΕΛΟ (200 γρ): Θερμίδες: 184, Υδατάνθρακες: 32 γρ., Πρωτεΐνη: 10 γρ., Λιπαρά: 1,8 γρ.

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
Συστατικά: 5/10
Λιπαρά: 9/10
Θερμίδες: 9/10
Φυτικές Ίνες: 5,5/10
Αποτελεσματικότητα/Χρησιμότητα: 7/10
ΣΥΝΟΛΟ: 7,1/10

Spread The Love, Share Our Article

Related Posts

No Response to "Αξιολόγηση: Harmony 1% με Φρούτα της Μεβγάλ"

Add Your Comment