0 comments

Σκέψεις διατροφής

Published on Δευτέρα, 4 Ιουνίου 2012 in


Η κριτική όσο καλόπιστη και αν είναι πολλές φορές μπορεί να μας πληγώσει, να μας φέρει σε δύσκολη θέση, να μας απογοητεύσει, να μας ακυρώσει την διάθεσή μας για παραπέρα προσπάθεια. Μπορεί όμως και να αποτελέσει ένα πανίσχυρο όπλο που να μας χαλυβδώσει.
Τις πιο πολλές φορές τα σχόλια είναι φιλικά, ίσως και προειδοποιητικά από ανθρώπους που μας αγαπούν και θέλουν να μας χτυπήσουν το καμπανάκι. Ανάλογα με την στιγμή μπορεί να είμαστε έτοιμοι να δεχτούμε την κριτική ή να την απορρίψουμε. Ακόμα όμως και μετά από αυτό πολλές φορές αντιδρούμε με λάθος τρόπο. Το αρνητικό συναίσθημα που νοιώθουν πολλοί, θλίψη ή απογοήτευση, τους οδηγεί στην πόρτα του ψυγείου ή στο ντουλάπι με τα τρόφιμα.
Με αυτό τον τρόπο συνεχίζεται ο φαύλος κύκλος και διέξοδος δεν φαίνεται πουθενά. Χρειάζεται πραγματικά πολύ μεγάλη δύναμη για να μπορέσει μόνος του να ξεφύγει από αυτή την αλυσίδα που διαρκώς προσθέτει κακή διάθεση, αρνητική ψυχολογία και κιλά.
Ο μοναδικός τρόπος είναι να αντλήσει δύναμη από τα θέλω του και από την συνείδηση ότι ένα πρόγραμμα διατροφής με στόχο την διαχείριση του βάρους ξεκινά και τελειώνει στον ίδιο. Το πρώτο και το τελευταίο βήμα πρέπει να γίνει από αυτόν.
Και ο ρόλος του διατροφολόγου είναι απλά να σου γεμίζει την «φαρέτρα» σου για να συνεχίσεις!!
Το παραπάνω κείμενο είναι αρκετά επηρεασμένο από τα περιστατικά που αντιμετωπίζω καθημερινά, άρα που τις περισσότερες φορές έχουν παραπανήσια κιλά.

Spread The Love, Share Our Article

Related Posts

No Response to "Σκέψεις διατροφής"

Add Your Comment