0 comments

Q & A - Είμαι από εκείνους που ξεφεύγουν τις ημέρες των γιορτών... Μπορώ την επομένη μιας παρασπονδίας, για να ισοφαρίσω, να τρώω μόνο φρούτα;

Published on Σάββατο, 10 Ιανουαρίου 2015 in

Για τα άτομα εκείνα που μπορεί να είναι επιρρεπή και να ενδίδουν στις γιορτινές διατροφικές παρασπονδίες, η τήρηση ακραίων διατροφικών σχημάτων ή νηστείας την επόμενη ημέρα αντενδείκνυται.

Ας αναλογιστούμε ότι οι αυστηρές μονοδίαιτες και «φρουτοθεραπείες» και αποσυντονίζουν εντελώς τα μεταβολικό ρολόι του οργανισμού μας, αλλά και μας οδηγούν σε απώλεια κυρίως υγρών και γλυκογόνου και άρα σε μια εικονική απώλεια, αφού η μείωση του λιπώδους ιστού, που είναι το ζητούμενο, δεν επιτυγχάνεται στο βαθμό που θα θέλαμε. Όσο λοιπόν παράδοξο και αν ακούγεται, μετά την οποιαδήποτε διατροφική ατασθαλία η ένταξή μας σε ένα ισορροπημένο διατροφικά διαιτολόγιο πρέπει να αποτελεί μονόδρομο, ασχέτως της ένδειξης της ζυγαριάς.

Spread The Love, Share Our Article

Related Posts

No Response to "Q & A - Είμαι από εκείνους που ξεφεύγουν τις ημέρες των γιορτών... Μπορώ την επομένη μιας παρασπονδίας, για να ισοφαρίσω, να τρώω μόνο φρούτα;"

Add Your Comment